我55岁了阳痿怎么办是好？天津怡泰医院的专家指出严格地说,性能力和年龄没有必然的联系,60岁的人,照样可以过美满的性生活.但是和身体健康状况和感情有密切联系.所以,先看一下到底是阳萎还是能力下降而已。》》》详情点击：  

　　我55岁了阳痿怎么办是好？预防阳痿必不可少

　　阳痿预防

　　1.消除心理因素.要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.

　　2.节房事.长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一.实践证明夫妻适当分床,防治阳痿的有效措施.

　　3.饮食调养.

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;

　　动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;

　　此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.

　　(2)不必忌口：预防阳痿,早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱.

　　4.提高身体素质.身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

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